具合が悪くて更新が滞ってました?
病院で血液検査をしたら極度の貧血でした?体内の貯蔵鉄すらほぼ底を尽きてるような状態で、先生からサプリを摂取しなさいと言われたのでサプリをオーダーし、明日から摂取開始します。日本では貧血というと病院から鉄剤を処方されると思うのですが、こっちでは先生から硫酸鉄かグルコン酸鉄のサプリ、と指定されて普通にAmazonで選んでレビューの良いのを選んで買いましたぞ。
貧血については去年あたりからちょっと変だな〜という自覚があったのですが、年齢のせいかと思っていました。どんな状態だったかというと
爪がバリバリ割れる。とにかく爪が弱くなった。
去年の秋以降三輪山や大山や筑波山に登りましたが、それまでの自分とは比較にならないほどヒーヒーゼーゼーした。神社巡りの街歩きでもすぐゼーゼーした→冬のジャケットが重いので、ジャケットが重いせいかと思った。
まだ鉄分サプリをスタートしていないので、今でも爪はズダボロ。しかも爪が凄くフラット横広がりの不恰好な爪になってきました。しかも朝起き瞬間から疲れてるし、やる気もゼロだし、だるいし、貧血は良いことちっともないです。
ちなみに、以前購入した血流を良くする本では骨つきチキンをスープにして食べると貧血に効果あると書いてあったのを最近になって思い出して週に何回かはチキンスープを食べています。がんばれ、生きろ、自分?
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